مطالب مرتبط:

مراجعه۴میلیون و ۶۵۰هزار مسافر نوروزی به پایگاه های هلال احمر

رئیس سازمان جوانان جمعیت هلال احمر، از مراجعه ۴ میلیون و ۶۵۰ هزار مسافر نوروزی به هزار پایگاه سازمان جوانان هلال احمر خبر داد.

پلمب ۲۱۰۰محل غیر بهداشتی/ معرفی ۱۰هزار مرکز متخلف به مراجع قضائی

مسئول برنامه سلامت نوروزی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، از پلمب ۲۱۰۰ محل متخلف بهداشتی در ایام نوروز خبر داد.

قیمت‌گذاری تجهیزات پزشکی متوقف شد + بخشنامه

قیمتâگذاری تجهیزات پزشکی اعم از تولید داخل و وارداتی فعلا متوقف و تخلفات احتمالی در خصوص گرانفروشی، احتکار و عرضه خارج از شبکه توسط سازمان حمایت و تعزیرات حکومتی مورد رسیدگی قرار میâگیرد. ...

حمایت از تولید داخل یک وظیفه ملی، شرعی و قانونی‌ است

همشهری آنلاین: وزیر بهداشت گفت: حمایت از تولید داخل یک وظیفه ملی، شرعی و قانونیâ است.

ارائه جدیدترین دستاوردهای علمی در حوزه جراحی های لیزری عیوب انکساری

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران از ارائه جدیدترین دستاوردهای علمی در حوزه جراحی های لیزری عیوب انکساری در همایش بهاره چشم پزشکی ایران خبر داد و گفت: انتخاب روش درمان جراحی های لیزری بستگی به شرایط بیمار دارد. ...

ارائه خدمات به بیماران سرطانی در بخش دولتی رایگان است

معاون درمان وزارت بهداشت گفت: ارائه خدمات شیمی درمانی، رادیوتراپی و جراحی برای بیماران مبتلا به سرطان در بیمارستانâهای دولتی رایگان است.

اجرای طرح رفع هم‌پوشانی‌های بیمه‌ای | حذف یک میلیون بیمه شده غیرفعال

همشهری آنلاین: مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران با تاکید بر لزوم رفع همپوشانیâهای بیمهâای گفت: تاکنون حدود یک میلیون بیمه شده غیرفعال با اجرای طرح رفع همپوشانی با سازمانâهای بیمهâگر حذف شدهâاند. ...

گفتگوی معاون وزیر و رئیس نظام پزشکی بر سر تعرفه ها

رئیس کل سازمان نظام پزشکی کشور و معاون درمان وزارت بهداشت، در دیدار نوروزی، مسائل مبتلا به حرفه پزشکی را مورد بحث و بررسی قرار دادند.

بخشنامه وزارت بهداشت درباره نحوه ارائه خدمت ارگان های غیردولتی به بیمه شدگان

معاونت درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در بخشنامه ای به دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور اعلام کرد که سازمان ها و ارگان های غیردولتی که به هر نحو از منابع عمومی دولت استفاده می کنند و سایر بخش ها از جمله سازمان تامین اجتماعی و نیروهای مسلح که امکانات بیمارس ...

تشخیص علل از دست دادن بینایی افراد دیابتی با دستگاه پزشکی هوش مصنوعی

"سازمان غذا ودارو" آمریکا (FDA) اولین دستگاه پزشکی هوش مصنوعی را که میâتواند بیماری را بدون نیاز به پزشک تشخیص دهد، تایید کرده است.

چگونه از خودمان در مقابل آلزایمر محافظت کنید ؟

چگونه از خودمان در مقابل آلزایمر محافظت کنیم؟

چگونه از خودمان در مقابل آلزایمر محافظت کنید ؟ -AHA سایت بهداشتبخش مرکزی, پزشکی و سلامت صفحه اصلی میگ: سالانه تعداد بسیاری از سالمندان بیش از ۶۵ سال به بیماری آلزایمر بیماران و متاسفانه هنوز راه حل نهایی برای درمان این بیماری تا به حال یافت نشده است. گزارش خانه مگ: مانند بسیاری از بیماری ها و.... خلبان قسمت برای پیشگیری از این بیماری نیز وجود دارد. راهنمایی که شما به عنوان خوانده شده بیشتر است. راهنمایی که توسط محققان و پزشکان به افراد جهت پیشگیری از بیماری آلزایمر است . چگونه از خودمان در مقابل آلزایمر محافظت کنید ؟ صفحه اصلی مگ: چگونه خودمان را در مقابل آلزایمر محافظت کنیم؟ می توانید با رعایت این نکات، خودتان را در مقابل ابتلا به آلزایمر مقاوم سازید. تمرینات بدنی انجام دهید. همانطور که تمرین های بدنی برای بدن و عضلات شما مفید هستند، می توانند بر مغزتان نیز اثر مثبت دارا باشند، گردش سریع خون از عواملی است که به قوی شدن مغز کمک می کند و شما را از خطر ابتلا به آلزایمر می رهاند. می توانید به جای استفاده از آسانسور از پله استفاده کنید و یا مسیر منزل تا محل کارتان را پیاده طی کنید. تمرینات بدنی را از کم شروع کنید و به مرور زمان آنها را افزایش دهید. ذهنتان را تمرین دهید. جدول کلمات متقاطع را حل کنید، تا ذهن شما درگیر جستجوی کلمات شود. همچنین سعی کنید با دوستانتان به بحث بپردازید. داشتن تعدادی دوست، نه تنها شما را از آلزایمر مصون میدارد، بلکه ریسک ابتلا به زوال مغزی را تا ۶۰ درصد در افراد کاهش می دهد. به مغزتان غذا بدهید. به خوبی غذا بخورید، ولی بیش از حد افراط نکنید. سعی کنید مواد مورد نیاز بدن را با وعده های غذایی متفاوت تامین کنید. رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند مناسب باشد. زیرا ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. دیابت هم یکی از فاکتور های ریسک برای افراد مبتلا به آلزایمر محسوب می شود. استرس را در کنترل بگیرید. تحقیقات نشان می دهد، افرادی که دچار استرس های شدید هستند، ۲ برابر افراد معمولی در معرض ابتلا به آلزایمر قرار می گیرند. مدیتیشن می تواند کمک شایانی به شما بکند. محققان می گویند که مدیتیشن به رشد قسمتی از مغز که مسئول نگهداری حافظه است، کمک می کند. تای-چی، ماساژ و یا حتی راه رفتن با یکی از دوستانتان می تواند شما را از ابتلا به این بیماری مصون نگه دارد. مراقب باشید که به خاطر ترس از ابتلا به آلزایمر، دچار استرس نشوید. به جای اینکه به آلزایمر فکر کنید، سعی کنید بیشتر به فکر شادابی و سلامت خودتان باشید. بعضی از مکمل ها می تواند در پیشگیری از آلزایمر مفید باشند.مولتی ویتامین: با افزایش سن افراد، میزان جذب مواد مغذی در بدن کم می شود، مولتی ویتامین ها می توانند این کمبود را تا حدودی جبران کنند. روغن ماهی: افرادی که امگا-۳ مصرف می کنند، ریسک ابتلا به آلزایمر را در خود کاهش می دهند. ولی به خاطر داشته باشید که در استفاده از امگا-۳ زیاده روی نکنید. زردچوبه: مصرف زردچوبه می تواند از میزان التهاب بدن بکاهد و همچون روغن ماهی از تغییرات مغزی که منجر به ابتلا به آلزایمر می شود جلوگیری کند. .منبع : مطالب مرتبط چگونه از چشم‌ها در مقابل رایانه محافظت کنیم؟ » ضد آفتاب ها می توانند تاحدود 97 درصد پوست را در مقابل اشعه خورشید محافظت می کند اما چگونه؟ چگونه خودمان مشکلات مختلف ناخن را حل کنیم؟ چگونه از آلزایمر جلوگیری کنیم؟ تمشک قرمز و پیشگیری از آلزایمر چگونه خود را در مقابل سکته مغزی ایمن کنیم چگونه از خودمان در مقابل آلزایمر محافظت کنیم؟ گردآوری توسط بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت میهن مگ نسخه پرینت ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین